Om meg

Dette er noe av det jeg tilbyr:

NARM traumeterapi

TRE (trauma release exercises)

Yogaterapi

Utdannelse i Yogaterapi

Kraniosakralterapi (øvelsestimer)

Meditasjon og mindfulness

Kurs og foredrag

BIO:

Tidlige kurs i bioenergetiske øvelser basert på Alexander Lowen, SE (somatic experiencing), psykodrama, kunst- og uttrykksterapi, terapeutisk dans, mye bevegelsestrening. Jeg gikk 1 år på folkehøyskole i Helse, Helhet og Selvutvikling (for voksne elever) med gruppeterapi og NIKUT og psykodrama-lærere.

To års videreutdannelse i Mindfulness. Meditasjonspraksis siden tenårene. Utallige kurs.

6 års utdannelse og fordyping i medisinsk qigong og kinesisk medisin. Ca 20 års studier i yoga og yogaterapi-metoder.

Norsk Akademi for naturmedisin- studier i psykologi, medisin, psykiatri, ernæring og annet. Avsluttet studiet i begynnelsen av det 5. året.

Praksis og videreutdannelser:

Jeg jobbet på Oslo Krisesenter som miljøterapeut fra 2003 til 2006. Der tok jeg en lengre videreutdannelse i Psykologisk rådgiving av voldsutsatte kvinner under psykolog Judith Gjøen.

NARM

Da jeg oppdaget nevro affektiv relasjonell metode i 2017 forstod jeg at jeg hadde funnet en terapiform som hadde alt: oppmerksomt nærvær, somatisk utforskning, og en glitrende kognitiv forståelsesmodell - innsikten om at vi må behandle traumene ulikt etter når de oppstod. NARM er en videreutdannelse for ppsykoterapeuter og psykologer.

TRE. I 2022 tok jeg trauma release exercises - en metode for å frigjøre traumer mer direkte i kroppen. I terapirommet benytter vi også lett berøring og veileding som støtte for klienten.

Kraniosakralterapi

I 2025 - 2027 (og videre) studerer jeg kst hos Vaajma Academy.

Jeg har allerede begynt å tilby øvelsestimer til enkelte klienter og familie.

Bøker

Mest aktuelt er min siste bok: Traumefri

Den er en ideell arbeidsbok for denne reisen mot å bli traumefri: den dagen traumene og mønstrene våre ikke lenger styrer oss, hva vi opplever, hvordan vi ser og opplever og hvordan vi føler oss. En grundig metode i 8 steg, trinn for trinn. Jeg anbefaler alle som går i terapi å bruke denne boken mellom terapitimene.

Ta kontakt på info@annelimjoen.com om du er interessert i NARM traumeterapi, regulering av nervesystemet og metoder som kan hjelpe kropp og sinn å finne mer ro.